女子のトリセツ講座

アンダーリップトリートメント＠講座
膣ケア・膣トレ・子宮ヒーリング

女性であることを誇りに思い
女性として生まれた価値を堪能しながら
すべての女性が明るく輝きますように

１、アンダーリップトリートメント@講座（ULT講座)　

120分　 8.800円（税込）

アンダーリップトリートメント（ULT)とはデリケートゾーンのケア（膣ケア）のことです。

女性特有のリズムを整えるケア、外性器と内性器のケア、健康寿命を延ばすことができるケアとして、ヨーロッパ（特にフランス）では母から娘へ子供の頃から伝えられている内容です。

女性の一番大切な部分と向き合うことは、自分自身と向き合うのと同じことです。
男性よりもメンタルがゆらぎやすいといわれる女性
その原因のひとつが女性ホルモンです。
また、ホルモンバランスとデリケートゾーンの健康状態は密接に関わっていると言われています。

約１０年間、私は女性専用のサロンをしていて、婦人科系の不調を解決する鍵は、女性ホルモン（骨盤内や子宮）のバランスを整え、心身のデトックスと血巡りを良くする事で解決できる事が多いと気がつきました。

また、女性の９５%が抱えているといわれるデリケートゾーンのお悩み（におい・かゆみ・黒ずみ・蒸れなど）を解決の糸口となる「デリケートゾーンのケア方法」は、日本ではまだまだ認知度が低く、間違ったケア方法でトラブルを繰り返してしまう人が多いのが現状です。

誰にも聞けなかったデリケートゾーンの悩み、病院に行くほどでもない悩み。それぞれのお悩みの原因を知り、正しい方法でケアができるようにアドバイスいたします。

講座内容は、女性の生理のこと、周期やリズム、過ごし方アドバイス、デリケートゾーンの仕組みや働き、正しいデリケートゾーンのケア方法、排泄の仕方、会陰マッサージの仕方などが含まれます。

どの年代の女性にもとても大切で役立つ内容であり、学んだ知識は、子供達へ受け継いで欲しいと思っています。

働く女性が増え、仕事面でもプライベートでもストレスのたまりやすい時代となっています。
現代の女性は自分の体を無視して、我慢している方が多いからこそ、自分の体と向き合う時間がとても大切です。

またセルフケアだけでなく、日常生活を少し見直すだけで改善できることもあります。まずは、無理せずにできる事からはじめていきましょう。

いくつになっても女性であることに誇りを持てますように、アンダーリップトリートメントケアで、明るく充実した毎日が送れますように祈っています。

１DAY講座（120分）なので、お時間があるときに気軽に受講出来ます。

講座開始時間：１０：００〜　１４時〜　２１時〜（その他相談に応じます）

アンダーリップトリートメント＠講座の本当の効果８選

美容・健康・生理・セックス・妊娠・出産・更年期・介護の分野に影響を受けます。

【ケアすることによって起こった体験談】

PMSや生理痛がなくなってきた

肌や髪の調子が良くなってきた

デリケートゾーンのニオイや黒ずみが減った

尿漏れが減った

会陰切開しないで出産できた

イライラすることが減った
自分にも人へも大切に扱うようになった

２、子宮力アップトレーニング・個別レッスン（カウンセリング込）　

60分　６.６00円（税込）

こちらは何度でも受講が可能です。
ご自身の今の不調やお悩みの相談を受け、実際に心身を整えていくレッスンです。
お一人お一人の悩みをお聞きして、アドバイスや膣トレーニング・ヒーリング（エネルギーケア）・感情の解放・呼吸法を行なっていきます。
そのため、講座はマンツーマンで相談しやすい環境を作ります。

ヒーラーセラピストとして活動して１３年、ULTインストラクター・膣トレーナーである私が、皆様に寄り添い、支える存在として、デリケートザーンや性のこと、誰にも聞けなかった疑問や不安に応え向き合っていきます。
（医師ではないので、あくまでもヒーラーセラピスト・インストラクターとしてのアドバイスになります）

＜膣トレの効果＞

●尿漏れや子宮脱の予防（筋力の低下を防ぐ）

●冷え性や生理痛の改善（血流の改善）

●セックスの質の向上（感度が上がる・いきやすい・ぬれやすい）

●ぽっこりお腹改善（下垂を防ぎ臓器を正しい位置へ）

●妊孕性（妊娠するために必要な能力）を高める
●更年期症状の緩和

＜子宮ヒーリングの効果＞

●子宮の血巡りをよくする

●ホルモンバランスを整える

●チャクラバランスを整える

●免疫力・自己治癒力が上がる

●やる気・行動力が増す

●代謝が上がる

●深い癒しとリラクゼーション効果
●直感力・引き寄せ力が増す

３、オススメ！　W受講（上記の1＋２）

計180分　1３.８00円（税込）（１.６00円お得！）

上記の１と２を同時に申し込みされる場合は、
お得なセット価格となっております。

【是非講座を受けて欲しい方！！】

●妊活中、妊娠中の方、出産後

●生理痛、PMSがひどい

●月経不順・婦人科系トラブルがある

●更年期障害

●尿もれが気になる・老後も元気でいたい
●デリケートゾーンのニオイやムレ、黒ずみが気になる方

子宮力アップトレーナー養成講座

《子宮力アップトレーナーとは》

子宮力アップトレーニングは、
子宮力を高める為に、骨盤や膣を意識したストレッチやトレーニングのことを言います。
女性の体を整えていくためには、身体の柔軟性、骨盤内の循環(血巡り)、心身のバランス、デトックス、そして骨格(骨盤)や内臓を正しい位置に持っていくことが大切です。
そのプロセスを行うと、大抵の不調が取れて健康になり、代謝も上がりダイエットも期待できます。
やり方としては、筋膜ローラーで全体のリンパを流し、代謝を高めてから、骨盤や膣を意識したストレッチ、トレーニングを取り入れます。

自宅でできるレッスンとして教えても良いですし、イベント、ヨガやピラティス、スポーツジム・エアロビクスなどトレーニング講師の方は、レッスンと合わせても相性が良いでしょう。
エステやセラピーメニューの一つとして、始められても喜ばれると思います。

産前産後・病気や怪我、術後の回復、介護の場なども含め
１０代の女性から生涯、全ての女性にとって大切なトレーニングです。

養成講座を受講後は、「子宮力アップトレーナー」として、
多くの女性の健康寿命をのばして、生活の質の向上を目指し、社会に大きく貢献をしていきましょう。
そして必要な方、全てに伝えていきましょう。

＜子宮力アップトレーニングにオススメな方＞　

妊活中、産後ケア、更年期症状、生理痛、生理不順、PMS症状、婦人科系トラブルがある、婦人科系病気の予防、尿漏れ、冷え性、ポッコリお腹、肥満体質、姿勢の歪み、骨盤の歪み、腰痛、肩凝り、便秘、性交の悩み(不感症、濡れずらい、イキずらいなど)

プロ養成講座：１DAYレッスン５時間程度　55.000円
所要時間：５時間程度　実践がメイン
場所：当サロン、もしくはzoomも可能🉑

＜講座テキスト内容＞

１、子宮力とは何か？
●子宮力とは
●妊活・不妊治療について
●子宮力の低下でおきること
２、温活をはじめましょう
●子宮力をアップする体の温め方
●内臓を温める５つの方法
３、子宮力をアップする食事
●子宮を守る食習慣のポイントとは
●女性の不調を改善する食事
●人間に必要な栄養素について
●栄養素別解説
４、ストレスを減らしましょう
●チネイザンとは
●チネイザンのやり方
●卵巣呼吸
●私たちの原点・心との繋がり・癒し
●子宮瞑想
５、骨盤を整えましょう
●骨盤のゆがみについて
●骨盤のリズムについて
●骨盤呼吸法
６、膣トレとは？
●骨盤底筋群とインナーユニット
●膣トレの３大効果
●グッズを使った膣トレ
７、子宮力を高める運動・トレーニング
●子宮力アップトレーニングとは？
●内臓下垂予防マッサージ
●筋膜ローラーを使ったマッサージ
●骨盤底筋トレーニング
●足指伸ばし体操
●足チェックシート・足裏３つのアーチ

＜付録のテキスト＞　
女子のトリセツ講座補足資料　１２ページ内容（女性ホルモン・骨盤・月経・月経困難症について・フェムテック・セルフプレジャー・クリトリスやオーガズムついて）

※受講中の動画撮影🆗
※受講後、質疑応答などずっとフォローいたします